EVENTY
Rozvoj a relax
AKTUÁLNÍ NABÍDKA
VÁNOČNÍ JÓGA
Speciální prodloužená lekce s armoa relaxací 17.12.23
WORKSHOPY
Jak na stoj na hlavě? 6.1.24 BRNO
Základy jógy 7.1.24 BRNO/OLOMOUC
Jóga pro zdravá záda 28.1.24 BRNO
WORKSHOP Jak na stoj na hlavě?
- Kdy: 6.1.2024 14:00-17:00
- Kde: Dvořákova 13, BRNO
- Cena: 790 Kč
Workshop provede účastníky přípravným postupem a samotným provedením pozice stoje na hlavě (Širšasana). Součástí bude nácvik přípravných a nástupních pozic, drilovací techniky, pomůcky a návod na bezpečné provedení stoje doma. Díky naučením krokům se budete doma posunovat až se posunete natolik, že udržíte tělo v rovnovážné pozici vzhůru nohama.
Stoj na hlavě zvyšuje cirkulaci krve, kyslíku a energie v našem těle, posiluje střed těla a zlepšuje rovnováhu a koncentraci.
Vhodné pro všechny, kteří si chtějí stoj zkusit a naučit se kroky, které pomůžou rozvinout praxi rovnováhy.
Workshopem Vás provede lektorka Hana. Rezervace proveďte níže.
UPOZORNĚNÍ: Workshop není vhodný pro osoby mající zdravotní komplikace v oblasti krční páteře a trpící vysokým krevním tlakem a nitroočním tlakem.
WORKSHOP ZÁKLADY JÓGY
- Kdy: 7.1.2024 9:00-12:00 Olomouc a 14:00-17:00 Brno
-
Kde: Dvořákova 13, BRNO
Náves Svobody 8/14, OLOMOUC - Cena: 790 Kč
Workshop provede účastníky základy jógy. Součástí bude správné provedení základních pozic a jednotlivých přechodů, dechové a relaxační techniky. Workshop trvá 3 hodiny a nabídne osobní přístup v začátcích vaší jógové praxe. Po akci si každý účastník bude moci doma zajógovat s jistotou a zklidnit svoji mysl.
Vhodné pro úplné začátečníky nebo pokročilejší, kteří si chtějí upevnit své jogové základy.
Poznejte jak na smysluplný a zdravý pohyb bez bolesti
Workshop proběhne ve studiu v Brně/Olomouci, stačí se rezervovat níže. Provázet vás bude lektorka Hana.
WORKSHOP Jóga pro zdravá záda
- Kdy: 28.1.2024 14:00-17:00
- Kde: Dvořákova 13, BRNO
- Cena: 790 Kč
Workshop je sestaven pro nácvik uvolnění, procvičení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení následně pocítíte úlevu, pevnost a pružnost zad. Projdeme jógové pozice zaměřené na záda od kosti křížové až po krční páteř a ukážeme si dodatečné pozice pro uvodlnění celého těla, bez kterých záda nebudou správně fungovat.
Cílem workshopu je předat účastníkům návod jak na zdravý pohyb nejen v zádech v domácím prostředí.
Vhodné pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnané, jsou jednostraně přetěžovaní nebo si chtějí pohybem zajistit prevenci pro svá záda a tělo.
Přihlášení provedete v rezervačním formuláři níže. Worshopem Vás provede lektorka Hana.
